endurance-north-runner

Ca fait maintenant plus de 13 mois que je mets en ligne mes titres pop / rock préférés.
Rappel de ces titres par le biai de cette 27ème compil.

01 - On The Esplanade - Julian Plenti (Julian Plenti Is Skyscraper - 2009)
02 - Toyz - Cinema Bizarre (Toyz - 2009)
03 - Peace - Depeche Mode (Sounds Of The Universe - 2009)
04 - The shot heard round the world - Boys like girls (Love Drunk - 2009)
05 - Resistance - Muse (The Resistance - 2009)
06 - Gold Guns Girls - Métric (Fantasies - 2009)
07 - Misguided ghosts - Paramore (Brand New Eyes - 2009)
08 - Crystalised - The XX (XX - 2009)
09 - Shut up and let me go - The Ting Tings (We started nothing - 2009)
10 - Bulletproof - La Roux (La Roux - 2009)
11 - Lukas - Natalie Imbruglia (Come To Life - 2009)
12 - Twist Of Fate - Bad lieutenant (Never Cry Another Tear - 2009)
13 - Morning sun - Robbie Williams (Reality Killed The Video Star - 2009)
14 - In your hands - Charlie Winston (Hobo - 2009)
15 - A tout moment la rue - Eiffel (A tout moment - 2009)

QUE PENSEZ VOUS DE CETTE COMPIL???
16/11/2009 Heaven is wrapped in chains Cinema Bizarre Toyz 2009

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TITRE : A tout moment la rue

Artiste : Eiffel

Album : A tout moment

Année : 2009

Observation : Enregistré pendant près de dix mois, A Tout Moment est l'œuvre d'un groupe de rock qui sait ce qu'il veut, et ce qu'il vaut : l'assurance et la cohérence qui se dégagent tout au long du disque est une nouveauté chez Eiffel.

Non pas que les précédents albums furent timorés ou balbutiants, mais l'exigence textuelle et musicale est ici honorée par des chansons travaillées, des arrangements subtils mais puissants, et des textes oscillants entre sarcasme et sensibilité.

Un travail ambitieux et suintant de sincérité.

« A tout moment la rue », single entêtant bénéficiant de la présence d'un certain Bertrand Cantat aux chœurs.

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TITRE : In your hands

Artiste : Charlie Winston

Album : Hobo

Année : 2009

Observation : Charlie Winston s'emploie à renouveller la saga des hobos, ces itinérants mythiques déjà célébrés de Jack Kerouac à Bob Dylan.

Fils et frère de musicien, son frère Tom Baxter mène carrière, Charlie Winston plonge très vite dans la musique.

Sa reprise de « I'm a Man », illustre une publicité pour une marque de voitures allemandes populaires et lui procure une première notoriété en 2008.

« Like a Hobo » avec son thème siffloté et sa vidéo dépouillée, sert de rampe de lancement à l'album Hobo, grand succès paru en janvier 2009

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TITRE : Morning sun

Artiste : Robbie Williams

Album : Reality Killed The Video Star

Année : 2009

Observation : Tout au long de Reality..., Robbie Williams, excellent chanteur au demeurant, livre ce qu'il sait faire de mieux, une pop essentiellement britannique, débarrassée des tentatives un peu vaines pour sonner comme le R&B américain, qu'il avait tentées sur son précédent opus.

En parangon de la fibre pop insulaire, il est imbattable aujourd'hui, digne héritier des maîtres évoqués plus haut.

S'il est solide, cet album ne restera pas comme le sommet populaire du beau gosse, mais en ces temps où la pop se cherche, sa version la plus classique, telle qu'ici proposée, a de quoi satisfaire l'appétit des affamés de refrains addictifs.

« Morning Sun », qui ouvre les hostilités, serait un hommage de dernière minute à Michael Jackson, composé et ajouté à l'album quasi terminé.

Cette ballade, aussi Elton Johnienne que possible, délimite clairement le territoire de Reality Killed the Video Star : retour à la pop pure et dure, aux orchestrations cossues après quelques errances du côté de l'electro qui ne lui vont pas si bien au teint.

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TITRE : Twist Of Fate

Artiste : Bad lieutenant

Album : Never Cry Another Tear

Année : 2009

Observation : Bad Lieutenant est un super groupe lancé en 2007 par trois ex membres de New Order : Bernard Sumner, Stephen Morris et Phil Cunningham, ainsi que Jake Evans (Rambo and Leroy).

L'album Never Cry Another Tear paraît à l'automne 2009...

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TITRE : Lukas

Artiste : Natalie Imbruglia

Album : Come To Life

Année : 2009

Observation : Pourvue d'un charmant minois, une sorte d'Emmanuelle Béart des antipodes, Natalie Imbruglia est née en Australie en 1975.

D'abord actrice elle incarne le personnage de Beth Brennan Willis dans le feuilleton populaire australien Neighbours.

Après deux ans, Natalie Imbruglia quitte la série et part à Londres.

N'arrivant pas à faire son chemin comme actrice, la jeune femme revient à la chanson qu'elle pratiquait étant adolescente.

Le quatrième album de Natalie Imbruglia en 2009 a la lourde tâche d'inscrire l'artiste parmi les auteurs interprètes qui comptent, bien loin de la starlette qu'elle a pu sembler être à ses débuts.

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TITRE : Bulletproof

Artiste : La Roux

Album : La Roux

Année : 2009

Observation : La Roux est le duo electro pop qui monte outre-manche.

Formé à Brixton par Elly Jackson (chant, claviers) et Ben Langmaid (producteur, programmeur) le duo doit son nom à la couleur flamboyante des cheveux de la chanteuse Elly Jackson.

Inspiré par la synth pop des années 80, La Roux s'affirme comme un concurrent sérieux de The Ting Tings dans un style moins pop.

Leur premier simple « Quicksand » attire l'attention en 2008, le suivant « In for the Kill » décroche la deuxième place des ventes anglaises au printemps 2009, précédant l'album La Roux.

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TITRE : Shut up and let me go

Artiste : The Ting Tings

Album : We started nothing

Année : 2009

Observation : Formés en 2006 par Katie White et Jules De Martino, c'est la rencontre du Yang nordique de Katie et du Yin latin de Jules.

Cet équilibre leur permet de composer à deux têtes une pop énergique, efficace, aux chansons nerveuses et légères.

Katie à la guitare et Jules avec ses talents de batteur, commencent leur carrière avec le tranchant de Blondie et le sens de l'humour de Tom Tom Club, d'excellentes références pour s'inscrire durablement dans la diversité du paysage musical.

Avec ces tendinites difficiles à guérir, j'ai du prendre une décision concernant le marathon de LA ROCHELLE. C'est donc avec une grande déception que je renonce à courir mon 4ème marathon.
Il faut bien se rendre à l'évidence que ma préparation n'a pas était complète.
Je pense qu'à un moment il faut être raisonnable et soigner ces tendinites pour repartir de plus belle.
La douleur étant moins forte en ce moment, j'ai décidé de reprendre le footing sans trop forcer.
Jusqu'à présent, j'ai toujours planifié mes entrainements en fonction de ma VMA.
Après une tendinite à l'automne dernier puis en ce moment, je ne peux pas vraiment dire que cette forme d'entrainement me convienne. Je suis du genre à suivre un plan fixé sans lever le pied quand il le faut.
Ce qui engendre parfois des blessures. Il y a un truc qu'il faut que j'assimile, c'est d'écouter mon corps pour éviter le surentrainement.
A partir d'aujourd'hui je vais planifier mes entrainement à la fréquence cardiaque.
A peu de chose près, les allures seront les mêmes mais grâce au cardio je pourrais plus facilement adapter mes allures en fonction de la forme du jour.

Lundi 02 Novembre : Endurance

20' à 125 puls + 15' à 145 puls + 10' à 155 puls + 10' de retour au calme à 140 puls.

Observations : 10 kms en 54'30 pour une moyenne de 140 puls. Un footing de reprise cool sans douleur aux tendons.

Mardi 03 Novembre : Endurance

20' à 125 puls + 10' à 145 puls + 10' à 155 puls + 10' à 165 puls + 10' de retour au calme à 140 puls.

Observations : 11 kms en 58'44 pour une moyenne de 149 puls. Après un échauffement de 20' j'ai voulu réaliser 3 paliers de 10' en augmentant de 10 puls à chaque fois. Très bonnes sensations durant ce footing.

Mercredi 04 Novembre : Récupération active

45' à 125 puls

Observations : Ca faisait des mois que j'avais plus fait de footing lent pour une régénération active.
Il faut vraiment se forcer pour rester à une allure de 6' au kilo. En même temps vaut mieux faire tourner très lentement les jambes plutot qu'un repos total.

Jeudi 05 Novembre : VMA courte

20' à 125 puls + 2 séries de (10x30"-30") R3' + 10' de retour au calme à 140 puls.

Observations : Ca fait de s semaines que j'ai pas fais de la VMA à cause de mes tendons. Aujourd'hui j'ai voulu faire un test pour savoir si ca tient. Les 2 séries de 30-30 sont passées comme une lettre à la poste en ce qui concerne le souffle mais au milieu de la 2ème série, j'ai ressentie une nouvelle douleur au tendon droit. Demain ca sent le repos tout ça.

Vendredi 06 Novembre : Repos

La séance d'hier a laissé quelques traces. Ce matin j'ai du mal à poser le pied en sortant du lit.
Après 4 jours de run , je vais couper 2/3 jours pour soigner de nouveau cette tendinite.
Ces 4 jours d'entrainements m'ont fait le plus grand bien au moral même si je dois couper un peu maintenant.

Samedi 07 Novembre : Repos

Nouveau jour de repos et de soins.

Dimanche 08 Novembre : Repos

Nouveau jour de repos et de soins.

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TITRE : Crystalised

Artiste : The XX

Album : XX

Année : 2009

Observation : The XX est ce qu'on appelle un groupe de pop atmosphérique.

Formé à Londres en 2008, il est mené par les guitares et voix de Romy Madley Croft et Oliver Sim.

Un simple, « Crystalised », anticipe l'album XX sorti à l'été 2009.

The XX se forme à Londres en 2008 autour de Romy Madley Croft et Oliver Sim, aux guitares et chant, Baria Qureshi et Jamie Smith (boîte à rythmes).

La même année paraît le premier simple « Crystalised », qui bénéficie d'un bouche à oreille ...